掲載日：2026年1月30日
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こころの健康づくり
こころの健康相談
こころの問題は誰にも起こります。保健所・保健センターでは、ご自身や家族が抱える「こころ」の問題についての相談を、専門の医師や保健師がお受けしています。
- イライラする
- 眠れない
- 食欲がない・食事をおいしいと思えない
- 疲れやすい
- 自信がない
- 人に会いたくない・外に出るのが怖い
- 何もやる気がしない
- 物忘れがひどい
- お酒がやめられない
- 悲しい気持ちになる
- 育児のストレスが強い
このような症状が続いているときは、一人で悩まずご相談ください。
専門相談（来所相談）は予約制です。
相談先
中央区保健所（外部サイトへリンク）
電話相談
03-3541-5963
（健康推進課健康係）
専門相談(来所相談)
- こころの健康相談
第2金曜日午前9時から午前10時30分
第3水曜日午後1時30分から午後3時
- ママのこころの相談
第1金曜日午後1時30分から午後3時
ママのこころの相談はお子さんの保育があります。
日本橋保健センター（外部サイトへリンク）
電話相談
03-3661-5071
（日本橋保健センター健康係）
専門相談(来所相談)
- こころの健康相談
第1金曜日午前9時から午前10時30分
第2水曜日午前10時から午前11時30分
月島保健センター（外部サイトへリンク）
電話相談
03-5560-0765
（月島保健センター健康係）
専門相談(来所相談)
- こころの健康相談
第4火曜日午後1時30分から午後3時
- アルコール・薬物相談
第2月曜日午後2時から3時30分
晴海保健センター（外部サイトへリンク）
電話相談
03-6381-2972
（晴海保健センター健康係）
専門相談(来所相談)
- こころの健康相談
第3金曜日午前9時から午前10時30分
注意事項
- 相談日時は都合により変更する場合があります。
- すべての相談のプライバシーは守られます。
- ご家族、ご本人以外の相談にも応じます。ただし、相談者または対象者が区内在住・在勤の方に限ります。
- 必要に応じて、医師・保健師による訪問相談も行っています。
- 費用は無料です。
関連リンク
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課健康係
〒104-0044 明石町12番1号 中央区保健所4階
電話：03-3541-5963
福祉保健部日本橋保健センター健康係
〒103-0012 日本橋堀留町一丁目1番1号
電話：03-3661-5071
福祉保健部月島保健センター健康係
〒104-0052 月島二丁目10番3号
電話：03-5560-0765
福祉保健部晴海保健センター健康係
〒104-0053 晴海四丁目8番1号
電話：03-6381-2972