掲載日：2026年1月27日
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相談窓口一覧
悩みや心配事があるとき、一人で抱え込まず、相談してください。様々な問題を一緒に解決する窓口があります。
こころの悩みに関する相談
| 相談窓口 | 電話番号 | 相談内容 |
|---|---|---|
| 0570-087478 （ナビダイヤル） |
生きることに悩んでいる方の為の相談 |
|
| 03-3264-4343 | 自殺などさまざまな精神的危機に追い込まれている人たちのための相談 | |
| 0120-061-338 （通話無料） |
自殺などさまざまな精神的危機に追い込まれている人たちのための相談 | |
| 03-5286-9090 | 自殺防止の電話相談 | |
| 03-3842-5311 |
心の援助に関する電話相談 |
身近な人、大切な人が突然亡くなった
| 相談窓口 | 電話番号 | 相談内容 |
|---|---|---|
| 03-5357-1536 | 身近な人を自死（自殺）で亡くした方のための相談 |
こころの健康相談
| 相談窓口 | 電話番号 | 相談日時・内容 |
|---|---|---|
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中央区保健所 |
03-3541-5963 （要予約） |
精神科専門医による相談 【一般相談】 第2金曜日 午前9時～10時30分 第3水曜日 午後1時30分～3時 【ママのこころの相談】（保育付き） 第1金曜日 午後1時30分～3時 |
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日本橋保健センター |
03-3661-5071 （要予約） |
精神科専門医による相談 【一般相談】 第1金曜日 午前9時～10時30分 第2水曜日 午前10時～11時30分 |
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月島保健センター |
03-5560-0765 （要予約） |
精神科専門医による相談 【一般相談】 第4火曜日 午後1時30分～3時 【アルコール・薬物相談】 第2月曜日 午後2時～3時30分 |
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晴海保健センター
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03-6381-2972 （要予約） |
精神科専門医による相談 第3金曜日 午前9時～10時30分 |
| 03-3541-1021 |
精神障害などのある区民やその家族からの一般相談 月曜日、水曜日、木曜日 午前9時～7時 土曜日、日曜日、祝日 午前9時～6時 |
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| 東京都立精神保健福祉センター （外部サイトへリンク） |
03-3844-2212 | 月曜日から金曜日 午前9時～午後5時 （祝日、年末、年始は休み） |
| 東京都夜間こころの電話相談 （外部サイトへリンク） |
03-5155-5028 |
年中無休 午後5時～10時（受付は午後9時30分まで） |
注記：実施日時は急遽変更になる可能性があります。
法律相談
| 相談窓口 | 電話番号 | 内容 |
|---|---|---|
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03-3546-9590 （申込み受付電話） |
日常生活の中で起きるさまざまな問題について、弁護士が相談相手になり、法律的な助言 | |
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0570-078374 IP電話からは 03-6745-5600 |
法的トラブルの相談 |
注記：実施日時は急遽変更になる可能性があります。
消費者相談
| 相談窓口 | 電話番号 | 内容 |
|---|---|---|
|
03-3543-0084 03-3546-5727 |
契約のトラブルや商品の苦情などの相談 |
注記：実施日時は急遽変更になる可能性があります。
パートナーからの暴力
| 相談窓口 | 電話番号 | 内容 |
|---|---|---|
|
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03-5543-0653 （要予約） |
DV、女性・男性相談
|
|
03-5467-1721 |
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| 03-5261-3110 |
ひとり親家庭の相談
| 相談窓口 | 電話番号 | 相談内容 |
|---|---|---|
| 03-6278-8421 |
ひとり親（母子・父子）家庭の方々の自立に必要な相談や助言 |
|
|
03-6272-8720 |
生活相談、養育費・面会交流、離婚前後の法律に関する相談 |
|
| 03-3263-3451 |
就業相談 |
人権に関する相談
| 相談窓口 | 電話番号 | 相談内容 |
|---|---|---|
| 050-3647-1448 | 性自認及び性的指向に関する様々な悩みや不安についての相談。家族等からの相談も可 |
生活安全・犯罪被害
| 相談窓口 | 電話番号 | 内容 |
|---|---|---|
|
03-3501-0110 ＃9110 |
身の回りのトラブルについてそれぞれの相談内容に合わせて専門窓口へご案内（#9119でおかけになった場合は都道県境では他府県につながることがあります） |
労働問題・就職相談
| 相談窓口 | 電話番号 | 内容 |
|---|---|---|
| 0570-00-6110 | 労働問題全般にわたる相談 | |
|
03-5211-1571 03-5211-1752 |
就職についての相談 |
注記：実施日時は急遽変更になる可能性があります。
相談窓口がわからない
| 相談窓口 | 電話番号 | 内容 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
03-3546-5303 03-5859-5731 |
福祉に関して、さまざまな不安や困りごとをいったん受け止め、関係機関と連携しながら解決に向けて継続的に支援を行う窓口 |
|||||
相談窓口一覧（リーフレット）
相談先検索サイト
関連リンク
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課健康係
〒104-0044 明石町12番1号 中央区保健所4階
電話：03-3541-5930
福祉保健部日本橋保健センター健康係
〒103-0012 日本橋堀留町一丁目1番1号
電話：03-3661-5071
福祉保健部月島保健センター健康係
〒104-0052 月島二丁目10番3号
電話：03-5560-0765
福祉保健部晴海保健センター健康係
〒104-0053 晴海四丁目8番1号
電話：03-6381-2972
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