育児中の保護者のための「ほっと一息私の時間」～骨盤調整ヨガでセルフボディケアレッスン♪～

テーマ・内容

ほっと一息、骨盤調整ヨガでセルフボディケアレッスン♪

　_{やさしい動きで、骨盤底筋群をセルフコントロールしながら全身のバランスを整えます。}

日時

7月16日（水曜日）午前10時から11時30分まで

場所

男女平等センター（別ウィンドウで開きます）

対象

区内在住の幼稚園や保育園に入園していない未就学児の保護者

講師

高橋　由紀 氏（一般社団法人ボディセンス・インスティテュート　代表理事）

^{2000年よりヨガ教室を開講し、産後ヨガや骨盤調整ヨガなどを指導。骨盤調整DVDを全国販売し、家庭向けにも普及。20年以上の指導実績を持つ。}

定員

20人（先着順）

費用

無料

託児

生後3か月から未就学児のお子さんをお預かりします。希望される方は、7月14日（月曜日）までに参加申し込みの際に、一緒にお申し込みください。

お申込み

7月1日（火曜日）から電話または電子申請（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）からお申込みください。

チラシ（PDF：395KB）（別ウィンドウで開きます）

 

 

 

 

 

 

 

 

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