「ちゅうおうヘルス＆ウォーク」中央区制施行80周年記念特別イベント

中央区の区制施行80周年を記念した、健康アプリ「ちゅうおうヘルス＆ウォーク」の特別イベント！！
豪華な講師陣をお迎えし、健康に関する様々な内容を講演していただく2部制のイベントです！

第1部　講演会

講師：室伏　由佳

順天堂大学スポーツ健康科学部　先任准教授
博士（スポーツ健康科学）
陸上競技のオリンピアン（女子ハンマー投）

^{_{©海老澤芳辰 リンガフランカ}}

テーマ：もう腰痛に悩まない！～カラダを鍛えて内側からキレイに～

選手時代に長年ひどい腰痛症に悩んだ経験を持ち、ピラティス指導士でもある室伏氏が、不調を解消する健康習慣を伝授します。
「慢性的な腰痛が辛い」「運動不足で体型の変化が気になる」という悩みは多くの人が抱える課題です。
本講演では、自身の経験と医学的知見に基づいた正しい姿勢のコツや、自宅で道具を使わずできる体幹エクササイズを紹介。内側から健康的に引き締めることで、不調を根本から解消し、生き生きと過ごす活力を養います。

第2部　講演会

講師：なかやまきんに君

お笑い芸人として活動し、YouTubeでの発信やオンラインフィットネス、プロテイン等の筋肉食品の開発にも注力。

テーマ：世界で一番楽なきんにく体操を、きんに君と一緒にやらないかい？ハッ！（笑顔）

なかやまきんに君と一緒に、笑顔で楽しく体を動かしてみませんか？
きんに君が「世界で一番楽」だと紹介する「きんにく体操」を、ご自身のペースで体験できるイベントです。
運動が久しぶりの方も苦手な方も、お気軽にご参加ください。
無理なく負担なく行える「きんにく体操」で、毎日を生き生きと過ごすための活力を蓄えましょう！

日時

令和9年1月11日（月曜日/祝日）

会場

銀座ブロッサム中央会館　ホール（外部サイトへリンク）
(中央区銀座2丁目15-6)

定員

450名程度（抽選）

費用

無料

申し込み期間

令和8年11月2日（月曜日）から12月21日（月曜日）までに健康アプリからお申し込みください。

注記：アプリの詳細やダウンロード方法などはこちらからご確認ください。

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか？

1：役に立った

2：ふつう

3：役に立たなかった

このページの情報は見つけやすかったですか？

1：見つけやすかった

2：ふつう

3：見つけにくかった