掲載日：2026年10月27日
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ヘルスアップ教室【育児中の方の健康な体づくり】
食事と運動によって健康的な生活習慣をマスターする教室です。
令和8年度は次のとおり、4回実施します。
- 第1回：令和8年4月22日(水曜日)
- 第2回：令和8年6月23日(火曜日)
- 第3回：令和8年12月15日(火曜日)
- 第4回：令和9年1月22日（金曜日）
注記：日時は、変更になる場合があります。
注記：本事業に参加すると中央区健康アプリ「ちゅうおうヘルス＆ウォーク」のポイントを獲得できます。詳細は区ホームページ（別ウィンドウで開きます）をご確認ください。
対象
区内在住者で未就学のお子さんがいる保護者
定員
12名(申し込み多数の場合は抽選)
注記：月島保健センターは10名
託児
1歳から3歳のお子さんをお預かりします(定員8名・抽選)。
ご希望の方は参加申し込みの際に併せてお申し込みください。
費用
無料
各回の情報
第1回
終了しました。
第2回
終了しました。
第3回
日時
令和8年12月15日(火曜日)
午前10時15分から正午
(午前9時50分～10時10分は測定時間)
会場
月島保健センター
内容
- 血圧測定
- 運動実技：リラックス効果で血圧改善「体をほぐすストレッチ術」
フィットネストレーナー 大野 美穂 - 講義：家族みんなで血圧ケア～今日からできるかんたん食事術～
- 料理紹介・試食：子どもの味覚を育てる「やさしい味付けレシピ」
月島保健センター 管理栄養士
申し込み方法
令和8年11月16日(月曜日)から25日(水曜日)までに申し込みフォームからお申し込みください。
申し込みフォーム（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）
広報誌掲載号
11月15日号
第4回
詳しい内容や申し込み方法などの詳細は決まり次第、本ページでご案内します。
日時
令和9年1月22日(金曜日)
午前10時15分から正午
会場
中央区保健所
広報誌掲載号（予定）
12月1日号
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課
〒104-0044 明石町12番1号 中央区保健所4階
電話：03-3541-5930
福祉保健部日本橋保健センター
〒103-0012 日本橋堀留町一丁目1番1号
電話：03-3661-5071
福祉保健部月島保健センター
〒104-0052 月島二丁目10番3号
電話：03-5560-0765
福祉保健部晴海保健センター
〒104-0053 晴海四丁目8番1号
電話：03-6381-2972
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